Психолог-консультант Анастасия Быстрова посоветовала одиноким россиянам провести День всех влюбленных 14 февраля, уделив время заботе о себе. Ее слова приводит издание NEWS.ru.
Быстрова считает, что если в праздник появляется грусть или раздражение, то это сигнал, что пора заняться собой. По ее мнению, любые эмоции, особенно неприятные, — это сигнал того, что в жизни нужно что-то поменять.
Одиноким людям 14 февраля психолог посоветовала посвятить день приятным делам: чтению книги, встречам с близкими. «Еще этот день можно использовать для личного роста и удовольствия. Вы также можете потратить это время для укрепления отношений с окружающими. Позвоните или напишите им», — призвала Быстрова.
Ранее психолог Любовь Крушинских раскрыла способ пережить провал и не впасть в депрессию. По ее словам, для начала нужно осознать, что ошибка уже произошла, а затем подумать, как она повлияет на разные аспекты жизни.